EFT Therapeuten helfen Ihnen, Ihre Emotionen:

• Wahrzunehmen und sich ihnen zuzuwenden
• Sie zu benennen
• Sie zu akzeptieren
• Sie zu regulieren, ohne sie wegzudrängen
• Sie einzuordnen und zu verstehen
• Zu unterscheiden, welchen Emotionen sie trauen können und welchen nicht
• Zu erkennen, welche Gefühle eher vergangene Erfahrungen als die aktuelle Situation widerspiegeln
• Zu verstehen wie vergangene Erfahrungen beeinflussen wie Sie sich, andere Menschen und die Welt wahrnehmen
• Immer wiederkehrende Gefühle aus der Vergangenheit (z.B. Angst, Traurigkeit, Einsamkeit oder Unzulänglichkeit), die nicht länger hilfreich sind, dauerhaft zu verändern und neue emotionale Antworten auf alte Probleme zu finden
• Zu erkennen, was Sie wirklich brauchen, was Ihnen wirklich wichtig ist und die eigenen Emotionen als Kompass zu nutzen
• Die Gefühle anderer Menschen besser wahrzunehmen und zu verstehen
• Emotionale Teufelskreise mit anderen Menschen zu erkennen und aus diesen auszusteigen
• Verletzliche Gefühle so zu kommunizieren, dass sie zur Quelle tiefer Verbundenheit werden